Joga – szansa na zdrowy kręgosłup?

Joga – w skrócie jest to dyscyplina w której skupiamy się nad kontrolą oddechu, prostej medytacji i przyjmowaniu określonych pozycji ciała. W ostatnich latach zyskała na popularności jako promująca zdrowie i dobre samopoczucie. We współczesnej jodze koncentrujemy się bardziej na fizycznych aspektach takich jak pozycje, przez co czasami jest ona uznawana za rodzaj ćwiczeń. W […]

CZYTAJ...
Zespół cieśni nadgarstka – czy zawsze potrzebna jest operacja?

Zespół cieśni nadgarstka jest stanem chorobowym nerwu pośrodkowego spowodowanego długotrwałym jego uciskiem. Charakteryzuje się zwiększeniem ciśnienia w tunelu nadgarstka i zmniejszoną funkcję nerwu pośrodkowego na tym poziomie. Pacjenci opisują go jako drętwienie, mrowienie, ból dłoni oraz dysfunkcję mięśni.   Jak dochodzi do cieśni nadgarstka? Przyczyna powstawania cieśni nadgarstka jest idiopatyczna (o nieznanej przyczynie). Przypuszcza się, […]

CZYTAJ...